Αυτο-Κάρπα?

[Physalia]

Έλαβα το παρακάτω μέιλ. Μια που έχουμε και την πρόσφατη εμπειρία του σεμιναρίου μού κίνησε το ενδιαφέρον. Θα με ενδιέφεραν τα σχόλιά σας.

Ας υποθέσουμε ότι επιστρέφεις με το αυτοκίνητο από την δουλειά (μόνος), έπειτα από μια μέρα σκληρής δουλειάς.
Είσαι πολύ κουρασμένος και ψυχολογικά χάλια...
Είσαι πολύ αγχωμένος και εκτός εαυτού ….

Ξαφνικά αισθάνεσαι ένα φοβερό πόνο στο στήθος ο οποίος επεκτείνεται στον βραχίονα και στο σαγόνι.

Είσαι μόλις 5 χιλιόμετρα από το πλησιέστερο νοσοκομείο.
Δυστυχώς όμως δεν ξέρεις αν θα τα καταφέρεις να φτάσεις ως εκεί.

Έχεις εκπαιδευτεί στην καρδιοαναπνευστική ανάνηψη, όμως ο εκπαιδευτής σου δεν σου είπε ποτέ πως θα την εφαρμόσεις στον εαυτό σου

Πως θα επιβιώσω αν πάθω έμφραγμα όταν είμαι μόνος?

Πολλοί άνθρωποι παθαίνουν έμφραγμα και είναι μόνοι και αβοήθητοι. Απο την στιγμή που η καρδιά τους αρχίζει να μην λειτουργεί κανονικά, απομένουν 10 δευτερόλεπτα μέχρι να χάσουν τις αισθήσεις τους.

Τι να κάνω ??

Απάντηση:
Μην πανικοβάλλεσαι και ξεκίνα να βήχεις έντονα και επαναλαμβανόμενα.

Πριν τον βήχα, να προηγείται βαθιά ανάσα. Ο βηχας να ειναι βαθυς και παρατεταμένος σαν να βγάζουμε φλέμα απο το βάθος του στήθους.

Η ανάσα και ο βήχας να επαναλαμβάνονται κάθε δυο δευτερόλεπτα χωρίς σταματημό. Όλα αυτά μέχρι να έρθει βοήθεια ή να επανέλθει η καρδιά σε σωστή λειτουργία.
Οι βαθιές ανάσες μεταφέρουν oοξυγόνο στους πνεύμονες ενώ οι κινήσεις που προκαλεί ο βήχας πιέζουν την καρδιά και εξασφαλίζουν την κυκλοφορία του αίματος. Επίσης ο βήχας βοηθά την καρδιά να ανακτήσει τον φυσιολογικό της ρυθμό. Κατ΄ αυτόν τον τρόπο μπορεί το θύμα να κερδίσει χρόνο μέχρι να μεταβεί στο νοσοκομείο

Το άρθρο δημοσιεύτηκε στο τεύχος nº 240 του περιοδικού του γενικού νοσοκομείου του Rochester