Πόσες "τεχνικές" βουτιές κάνετε το χρόνο;

[DimitrisK]

Και δεν εννοώ να έχουμε μόνο διπλές στην πλάτη ή να κάνουμε σχολεία (αυτό για τους εκπαιδευτές), δηλαδή κάτι σαν playstation. Να στραγγίξουμε 2-3 διαφορετικά μίγματα.
Γιατί καλά όλα αυτά περί εξοπλισμού και φιλοσοφίας, αλλά έχουν τελικά πρακτική εφαρμογή ή τα τρώει η σκόνη;
Και πόσο συχνά, κάθε Σ/Κ, κάθε δεύτερο Σ/Κ ή 1-2 φορές το χρόνο;

[Andreas Triantopoulos]

Αρχικό μήνυμα απο DimitrisK

Και δεν εννοώ να έχουμε μόνο διπλές στην πλάτη ή να κάνουμε σχολεία (αυτό για τους εκπαιδευτές), δηλαδή κάτι σαν playstation. Να στραγγίξουμε 2-3 διαφορετικά μίγματα.
Γιατί καλά όλα αυτά περί εξοπλισμού και φιλοσοφίας, αλλά έχουν τελικά πρακτική εφαρμογή ή τα τρώει η σκόνη;
Και πόσο συχνά, κάθε Σ/Κ, κάθε δεύτερο Σ/Κ ή 1-2 φορές το χρόνο;

Δυστηχώς όχι αρκετές...

[Thanos]

Αρχικό μήνυμα απο DimitrisK

Και δεν εννοώ να έχουμε μόνο διπλές στην πλάτη ή να κάνουμε σχολεία (αυτό για τους εκπαιδευτές), δηλαδή κάτι σαν playstation. Να στραγγίξουμε 2-3 διαφορετικά μίγματα.
Γιατί καλά όλα αυτά περί εξοπλισμού και φιλοσοφίας, αλλά έχουν τελικά πρακτική εφαρμογή ή τα τρώει η σκόνη;
Και πόσο συχνά, κάθε Σ/Κ, κάθε δεύτερο Σ/Κ ή 1-2 φορές το χρόνο;

Εξαρτάται τι εννοείς...

πχ την Περασμένη Κυριακή είχα διπλές, 2 stage μπυκάλες, η βουτιά ξεκίνησε με ασκήση Rescue, Valve Drill, και S-Drill, και συνεχίστηκε με μια βουτιά στα 40μ, και με αποσυμπίεση στην επιστροφή... αυτή η βουτιά για εμένα είναι εξίσου σημαντική με μια άλλη στα 65μ με παραμονή 5 λεπτών.

Θα σε απογοητέυσω γιατί δεν το στράγγιξα το 50άρι (έχει 90bar)

Προτιμώ να κάνω ένα Mix των δύο παραπάνω περιστάσεων.. και αναλόγως τον καιρό προσπαθούμε να πηγαίνουμε 1 φορά την εβδομάδα. Υπήρξε μήνας που έκανα 1 τέτοια και μήνας που έκανα 5.