Κατάδυση και Bodybulding

[ΜΩΡΑΙΤΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ]

Οταν κάνεις καταδύσεις σχεδόν κάθε μέρα και παράλληλα θέλεις να ασχόληθεις με το bodybulding επαγγελματικα, η χρήση αυξυντικης ορμονης επιρεάζει τον οργάνισμό κατά την κατάδυση και ποιές είναι η παρενέργειες αν υπάρχουν;
Οι ενδοκρινολόγοι- διατροφολογοι δεν γνωριζουν...τουλαχιστον σε εκεινους που εχω ρωτηση το αριθμο 14 ιατρους .

Ευχαριστω!!!

[Χρηστος Ευθυμιου]

Αρχικό μήνυμα απο ΜΩΡΑΙΤΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ

Οταν κάνεις καταδύσεις σχεδόν κάθε μέρα και παράλληλα θέλεις να ασχόληθεις με το bodybulding επαγγελματικα, η χρήση αυξυντικης ορμονης επιρεάζει τον οργάνισμό κατά την κατάδυση και ποιές είναι η παρενέργειες αν υπάρχουν;
Οι ενδοκρινολόγοι- διατροφολογοι δεν γνωριζουν...τουλαχιστον σε εκεινους που εχω ρωτηση το αριθμο 14 ιατρους .

Ευχαριστω!!!

Χρήστο,
το ερώτημά σου δεν είναι εύκολο να απαντηθεί, διότι απλά δεν υπάρχει τεκμηριωμένη έρευνα.

Παρ’ όλα αυτά θέλω να σου μεταφέρω μερικά πράγματα τα οποία ίσως σε βοηθήσουν να βρεις κάποια άκρη.

Πιστεύω ότι δεν είναι σωστό να πάμε για κατάδυση αφού έχει προηγηθεί βαριά σωματική εργασία, πόσο μάλλον μετά από έντονη εξάσκηση Bodybuilding
Ακόμα χειρότερα είναι η έντονη εξάσκηση Bodybuilding μετά την κατάδυση, μας φέρνει πιο κοντά σε ένα πιθανό καταδυτικό ατύχημα DCS (Decompression sickness).

Aποφεύγουμε λοιπόν:

1. βαριές εργασίες πριν και μετά από κάθε κατάδυση
2. κάθε είδος κραδασμών μετά την κατάδυση
3. άνοδο σε υψόμετρο πάνω από 300m
4. χρήση αναβολικών, αλκοολ και πολλά άλλα.......

Αποφεύγουμε λοιπόν όλα τα παραπάνω ανάλογα με το προφίλ κατάδυσης για πολλές ώρες μετά από κάθε κατάδυση.

Γνωρίζουμε ότι οι μυς όπως και οι όλοι οι ιστοί του σώματος, μετά από κάθε κατάδυση έχουν φορτιστεί με άζωτο ανάλογα βεβαια με το προφίλ κατάδυσης, σε κάποιες περιπτώσεις, κυρίως οι μεσαίοι ιστοί, χρειάζονται πάνω από 12 ώρες μετά την κατάδυση για να αποφορτίσουν-αποβάλουν το άζωτο. Ο κίνδυνος ενός καταδυτικού ατυχήματος DCS (Decompression sickness) αυξάνει δραματικά με την πρόσθετη επιβάρυνση έντονης εξάσκησης Bodybuilding, αν οι ιστοί δεν έχουν αποφορτίσει πλήρως ή τουλάχιστον σε μεγάλο βαθμό το άζωτο.

Το κορύφωμα της επικινδυνότητας είναι ο συνδυασμός έντονης εξάσκησης και η λήψη πρόσθετων σκευασμάτων π.χ. στεροειδή τα οποία προκαλούν αύξηση λίπους στο αίμα με συνέπεια να δυσκολεύει εκθετικά την αποβολή του αζώτου από τους πνεύμονες.

Το γεγονός ότι καταδύεσαι σχεδόν κάθε μέρα και θέλεις να ασχοληθείς επαγγελματικά με το Bodybuilding, προϋποθέτει κατά τη γνώμη μου έντονη καθημερινή εξάσκηση, αυτό με προβληματίζει πάρα πολύ.

Μερικές ακόμα λεπτομέρειες που χρίζουν προσοχή.

Α) Αφορά κυρίως την αυξημένη μυϊκή μάζα. Με την έντονη εξάσκηση προκαλείται υπερβολική επαναλαμβανόμενη κίνηση των μυών (συστολή διαστολή), διευκολύνει την απελευθέρωση αζώτου, κατ’ αρχήν σε μορφή μικροφυσαλλίδων οι οποίες στη συνέχεια εξελίσσονται σε συστημικές φυσαλίδες φράζοντας αγγεία του σώματος.

Στην παρακάτω φωτογραφία βλέπουμε καθαρά αυτή την εξέλιξη.



Φωτογραφία: από το καταδυτικό περιοδικό, Tauchen

Τα φραγμένα αγγεία σπάζουν ή εμποδίζουν την κυκλοφορία του αίματος με αποτέλεσμα να παγιδεύεται το άζωτο κυρίως στους μυϊκούς ιστούς. Μοιραία λοιπόν, μπορεί να εξελιχθεί σε ένα καταδυτικό ατύχημα.



Σπσμένο αγγείο σε μεγένθιση Χ 1000 φορές


Β) Υπαρξη PFO (Pantentes Foramen Ovale = ανοιχτό ωοειδές τρήμα)

Η ύπαρξη PFO (κόκκινο βελάκι) σχεδόν με απόλυτη σιγουριά, σε συνδιασμό κατάδυση και μετά έντονη εξάσκηση Bodybuilding μπορεί να οδηγήσει σε καταδυτικό ατύχημα. Το PFO είναι μια εμβρυακή λειτουργία της καρδιάς και υπάρχει ανεξαιρέτως σε όλα τα έμβρυα, κλείνει κάποιο χρονικό διάστημα μετά την γέννηση σε ποσοστό περίπου 70-80% των ανθρώπων, στο υπόλοιπο 20-30% του πληθυσμού το έχει για πάντα χωρίς οι περισσότεροι να το γνωρίζουν, αγνοούν την ύπαρξή του αν δεν έχει επιβεβαιωθεί με εξειδικευμένες ιατρικές εξετάσεις. Είναι παθολογικό αίτιο το οποίο επιτρέπει κάτω από ορισμένες συνθήκες π.χ. βαριά εργασία, εξάσκηση με βάρη κ.λ.π., να περάσει φλεβικό αίμα από τον δεξιό στον αριστερό προθάλαμο της καρδιάς και στη συνέχεια στο αρτηριακό κυκλοφορικό σύστημα. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται right – to - left shunt = φλεβοαρτηριάκη παράκαμψη, προκαλώντας την λεγόμενη “παράδοξη εμβολή”.



Περισσότερα για αυτό το θέμα μπορείς να διαβάσεις ανοίγοντας τον παρακάτω σύνδεσμο:

http://christos-efthymiou.blogspot.g...&max-results=5

Τέλος θα σε συμβούλευα να μιλήσεις με γιατρό εξειδικευμένο στην υπερβαρική θεραπεία και αν είναι δυνατόν να είναι και ο ίδιος δύτης.

Ελπίζω να σε βοήθησα λίγο να βρεις την άκρη!!

Χρήστος Ευθυμίου

[ΜΩΡΑΙΤΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ]

Σας ευχαριστώ πολύ.